Jauniems žmonėms kasdien vartojant vitaminą D, šaltuoju metų laiku galima išlikti sveikesniems, rodo Suomijoje atliktas tyrimas.
Kai kurie anksčiau atlikti tyrimai parodė, kad mažiau vitamino D organizme sukaupę žmonės linkę dažniau sirgti kvėpavimo takų susirgimais, sako naujojo tyrimo vadovas dr. Ilkka Laaksi iš Tamperės universiteto.
Reklama
Be to, pastaruoju metu laboratoriniai tyrimai parodė, kad vitaminas D atlieka „svarbų vaidmenį“, žmogaus imuninei sistemai ginantis nuo kvėpavimo takų ligų sukėlėjų, pastebi dr. I. Laaksi.
Jo vadovaujama grupė atsitiktinai atrinko 164 karinę tarnyba atliekančius vaikinus, kuriems nuo spalio iki kovo buvo duodama 10 mikrogramų vitamino D arba placebo, praneša „Reuters Health“.
Suomių mokslininkai nenustatė ryškaus skirtumo tarp abiejų šauktinių grupių pagal tai, kiek dienų vidutiniškai jie negalėjo atlikti tarnybos dėl kvėpavimo takų uždegimo, įskaitant bronchitą, sinusitą, plaučių arba ausų uždegimą ir gerklės skausmą.
Vitaminą D vartoję vaikinai tarnybos negalėjo atlikti vidutiniškai dvi dienas palyginti su trimis dienomis placebo grupėje. Statistiniu požiūriu tai nėra reikšmingas skirtumas.
Tačiau vitaminą D vartoję šauktiniai rečiau neišeidavo į tarnybą dėl kvėpavimo takų ligų.
Apskritai, per pusėę metų trukusį tyrimą 51 procentas jų nesunegalavo, o placebo grupėje tokių buvo 31 procentas.
Dr. I. Laaksi vertinimu, visa tai suteikia „tam tikrų“ įrodymų, kad vitaminas D padeda išvengti kvėpavimo takų infekcijų.
Mokslininkai sako, kad reikia atlikti didesnių klinikinių tyrimų su įvairiais vitamino D kiekiais.
Žmogaus oda vitaminą D sintetina tiesioginiuose saulės spinduliuose, tačiau šiaurinėse platumose gyvenantys žmonės, ypač vyresni, retai gauna pakankamai saulės ir turi vartoti papildus.
Mokslininkai nesutaria, kiek per dieną žmogus turi gauti vitamino D. Lietuvoje, kaip ir visoje Europos Sąjungoje, rekomenduojama vitamino D paros norma yra 5 mikrogramai, tačiau vis daugėja duomenų, kad vitamino D turi būti vartojama daugiau - kai kurie mokslininkai mano, kad nuo 25 iki 50 mikrogramų per dieną.
Griežtai draudžiama portale www.vtv.lt paskelbtą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse be redakcijos sutikimo, o jei sutikimas gautas, visuomet būtina nurodyti www.vtv.lt su aktyvia nuoroda kaip informacijos šaltinį.Spausdinti Rekomenduoti Pranešti apie klaidą
